von Ann-Kathrin Radtke | Apr. 21, 2016 | Allgemein
Endlich Mittagspause – und was ess ich jetzt? Mc Donald`s fällt flach, Döner auch, Pasta geht auch nicht ….. Ja, so geht es bestimmt nicht nur Dir. Die gute Nachricht: es gibt viele leckere Alternativen, die wenig Arbeit machen, gesund und lecker sind und...
von Ann-Kathrin Radtke | Apr. 12, 2016 | Allgemein
Wusstet Ihr… dass laut Studien etwa 55% der Frauen und 68% der Männer in Deutschland übergewichtig sind? Auch hier wurde starker Bewegungsmangel und somit zu wenig Sport bei den Testpersonen festgestellt. Sport und Euer Feind die Waage (-: Ja ja, so ist das...
von Ann-Kathrin Radtke | Apr. 3, 2016 | Allgemein
SCHON PROBIERT? Getrocknetes Obst wie Apfelringe, Mango, Ananas, Rosinen, Pflaumen und dergleichen schmecken sehr gut und sind eine gesunde Alternative zu ungesunden Süßigkeiten… NÜSSE… machen gar nicht dick! Dieser Mythos ist schon lange nicht mehr up to...
von Ann-Kathrin Radtke | Apr. 1, 2016 | Allgemein
Wusstet Ihr… dass einmal entstandenes Fettgewebe nie wieder verschwindet? DIE SCHLIMME SACHE MIT DEM FETTGEWEBE Jap – leider wahr – wenn wir uns einmal Fettzellen angefuttert haben, sind sie da – für immer! Oder besser gesagt – in der...
von Ann-Kathrin Radtke | März 30, 2016 | Allgemein
Oh ja, süß lässt unser Herz Hüpfen und uns das Wasser im Munde zusammenlaufen…. Es gibt hier nur ein kleines Problem – vor allem raffinierter (also weißer) Zucker und viele Süßstoffe sind mehr als ungesund. ALTERNATIVEN ANSTELLE VON ZUCKER 1. Alternative...
